Ayuda para bajar de peso

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-2ZZHaqqCqJK3OcaaUGvGPYatxu40yRpP1BdVYMeE_ZmE1iL1CQGhjrtyaIEnZ8U8eLpRXE86FAYd7EDTBolJ2EXRf-cbXNThxOZER1YSuGIbJoFxxBPcbmCD0ZOAHoO02JJympjLgQ/s1600/recuperar+a+tu+ex.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-2ZZHaqqCqJK3OcaaUGvGPYatxu40yRpP1BdVYMeE_ZmE1iL1CQGhjrtyaIEnZ8U8eLpRXE86FAYd7EDTBolJ2EXRf-cbXNThxOZER1YSuGIbJoFxxBPcbmCD0ZOAHoO02JJympjLgQ/s1600/recuperar+a+tu+ex.jpg" /></a></div><br />
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<div style="color: #333333; font-family: Verdana, Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 1em; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 1em; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">Algunas personas piensan que recuperar a su ex novia es completamente imposible o extremadamente difícil. La realidad es que en muchos casos esto no es así, así que si de verdad quieres a tu novia de vuelta, nada pierdes con intentar recuperarla. Por lo menos podrás decir "lo intenté". Como dicen por ahí, si están destinados a volver entonces volverán.<br />
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Sin embargo, hay que saber qué es lo que hay que hacer para recuperar una novia. Los dos extremos son malos: 1) no hacer nada y esperar a que ella sola vuelva o 2) acosarla, perseguirla y presionarla para que vuelva a ti.</div><div style="color: #333333; font-family: Verdana, Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 1em; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 1em; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">Debes de tomar en cuenta lo siguiente:</div><div style="color: #333333; font-family: Verdana, Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 1em; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 1em; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrHwthOdUWXSJVES_3iQzbwsc5ePu87WO1RQseTDBz4UXzwiCl118htOsNWWGTL9I7-zWDnVqRdGznOdB7b5SF_VKJflCuBvmVRKaeuiduY0IpOnZnRS-78SQ8SxJEqYVYoJ5SmtTLXw/s1600/recuperar+novia.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrHwthOdUWXSJVES_3iQzbwsc5ePu87WO1RQseTDBz4UXzwiCl118htOsNWWGTL9I7-zWDnVqRdGznOdB7b5SF_VKJflCuBvmVRKaeuiduY0IpOnZnRS-78SQ8SxJEqYVYoJ5SmtTLXw/s1600/recuperar+novia.jpg" /></a><strong>#1 Razones</strong>. ¿Cuáles son las razones que causaron que la relación entre tú y ella se acabara? ¿Fue por algo que tú hiciste o por algo que hizo alguien más? ¿Hubo un engaño por parte de alguno de los dos? ¿Cayeron en la rutina y ella se aburrió de ti? Agarra una hoja de papel y escribe las razones por las que crees que acabó la relación.<br />
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<strong>#2 Atracción</strong>. Tiene que existir aunque sea un poco de atracción de ella hacia ti para poder tener un chance de recuperarla. Si sabes que ella todavía se siente atraída hacia ti, aunque sea UN POQUITO, entonces es posible reconquistarla por completo. Lo que tienes que hacer es trabajar poco a poco en volver a crear esta atracción inicial que fue la que hizo que empezaran en primer lugar.<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFq6hGKLi23UxaNkGMkCiZk3HRowljDfObOmswONEDQI8MCNacrvxvJ8bUJyIdILDcU9ztvz6mM0dR78klkFwXU3UgXHtMLAnX65x107jnmvTvfd0wtC452Gsyb1Wny_57RARMxkAazQ/s1600/la+novia+vuelve.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFq6hGKLi23UxaNkGMkCiZk3HRowljDfObOmswONEDQI8MCNacrvxvJ8bUJyIdILDcU9ztvz6mM0dR78klkFwXU3UgXHtMLAnX65x107jnmvTvfd0wtC452Gsyb1Wny_57RARMxkAazQ/s200/la+novia+vuelve.jpg" width="125" /></a><br />
<strong>#3 Compatibilidad</strong>. Si eran compatibles estando juntos esto es bueno, significa que sus personalidades se llevan bien y que tienen cosas en común. Si constantemente tenían problemas y peleas y no eran felices, entonces deberías de preguntarte de nuevo si de verdad quieres volver con ella otra vez.<br />
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<strong>#4 Método</strong>. ¿Cómo recuperar a mi ex novia? Cosas que NUNCA debes hacer es rogarle que vuelva hacia ti o inundarla de regalos y flores. Nunca la presiones ni la amenazes ni le pongas fecha límite para volver contigo. Todos estos comportamientos son prohibidos y más bien la van a alejar más de ti. Tienes que tener cuidado al elaborar la estrategia para recuperar a tu novia. Al final de este artículo de brindo un recurso para que puedas elaborar un plan de acción y así tener a tu ex novia de vuelta a tus brazos.<br />
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<strong>#5 Tiempo</strong>. Esto puede ser muy difícil, sobretodo porque te encuentras en un estado emocional débil, pero dale tiempo a tu ex novia. No la llames ni le mandes mensajes de text todos los días solo porque la extrañas y no puedes vivir sin ella. Esto va a molestarla. Tampoco te desaparezcas por completo, mantén un nivel mínimo de comunicación. Esto hará que tu ex novia te empiece a extrañar y es el primer paso para recuperarla.<br />
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<strong>¿Deseas poderte devolver en el tiempo? Ya no sufras más. ¿Sabías que la mayoría de las <a href="http://www.articulosgratis.com/relaciones/" style="color: #003f5e; text-decoration: underline;">relaciones</a> se pueden arreglar? </strong>Lo único que necesitas es tener una estrategia bien planificada. Si te estás preguntando "cómo recuperar a mi ex novia" entonces es sumamente importante que visites <strong><a href="http://www.recuperartupareja.com/reconquistar-novia/" style="color: #003f5e; text-decoration: underline;" title="Como recuperar a mi ex novia">RECONQUISTAR A MI EX</a></strong> y descargues la guía que se te presenta ahí.<br />
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Al descargar esa guía podrás recuperar el corazón de la mujer que amas y hacer que tu ex novia <strong><a href="http://www.recuperartupareja.com/reconquistar-novia/" style="color: #003f5e; text-decoration: underline;" title="Como recuperar a mi ex novia">VUELVA HACIA TI POR SI SOLA</a></strong> .</div><div id="credit" style="color: #333333; font-family: Verdana, Arial, Helvetica; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 1em; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 1em; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><br />
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Como Recuperar tu ex novia o ex esposa

Algunas personas piensan que recuperar a su ex novia es completamente imposible o extremadamente difícil. La realidad es que en muchos cas...

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnbqsIsDgwSGOQVvr7cuqh55TchWexEaLqF-1WaW2mQaRnLKwUw6pqRxxTZR02DJb6HClNptD26FMcTFCma1CrZqmu1ZdX-OKAbYSkwfxgFLjjUniFjoX1QWOTIKl0DcblmyMiZQIDjg/s1600/dietas_como_tener_exito.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="275" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnbqsIsDgwSGOQVvr7cuqh55TchWexEaLqF-1WaW2mQaRnLKwUw6pqRxxTZR02DJb6HClNptD26FMcTFCma1CrZqmu1ZdX-OKAbYSkwfxgFLjjUniFjoX1QWOTIKl0DcblmyMiZQIDjg/s320/dietas_como_tener_exito.jpg" width="183" /></a>Si aún crees que para bajar de peso tienes que comer cada vez menos y hacer mucho ejercicio, solo estás perdiendo tu tiempo y tu salud. Entonces ¿cómo puedo hacer una dieta que no me debilite? Lo primero que tienes que hacer es evitar estos errores:<br />
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Tomar mucha agua u otros líquidos. A veces se confunde la sed con el hambre, por lo que puedes llegar a tomar bebidas con calorías extra, cuando solamente necesitas beber agua simple. Si no te gusta el agua simple, prueba las aguas de frutas o los tés, que tienen mucho sabor y pocas calorías.<br />
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Piensa en lo que puedes añadir a tu dieta, no en lo que debe llevar. Empieza por centrarte en comer las 5 o 9 frutas recomendadas por día, así cumplirás con tus necesidades de fibra y te sentirás más satisfecha. No olvides comer verduras mientras estás en tu trabajo, no solamente cuanto te acuerdas de que existen.<br />
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Cuando tienes hambre no siempre estás hambrienta. Cada vez que tengas ganas de comer pregúntate si realmente tienes hambre. El hambre es la forma en que el cuerpo te dice que necesita combustible, por lo que cuando el deseo proviene solo de una necesidad psicológica y no de una necesidad física, el cuerpo no queda satisfecho. Mantener porciones razonables te ayudará a estar más en contacto con tu cuerpo, tus sensaciones y tu saciedad.<br />
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Selecciona tus bocadillos nocturnos. Comer pastelillos ocurre con más frecuencia durante la noche que durante el día, pero la cena es un tiempo para relajarse y tomar algo ligero. Sentarte con una bolsa de papas fritas o de galletas no te ayudará en nada. Permítete un aperitivo bajo en calorías y una vez que estés satisfecha prueba una taza de té con calorías, eso te ayudará a mantener a tu cuerpo en equilibrio. Recuerda que tampoco se trata de secarlo de grasa, la grasa también es útil y te ayuda a mantenerte en pie todos los días.<br />
Con información de: <a href="http://www.webmd.com/">http://www.webmd.com</a>

Consejos para tener exito con las dietas

Si aún crees que para bajar de peso tienes que comer cada vez menos y hacer mucho ejercicio, solo estás perdiendo tu tiempo y tu salud. Ento...